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      由于疫情的影響,我們進行線上教學已經月之久,大部分同學已經逐漸適應了“居家學習”的模式,但是一定還會有一些同學的學習效率較低,不能高效的完成學習任務,所以本期內容我們結合心理學知識來聊一聊如何提高居家學習效率!


        

      一、營造學習氛圍,遠離誘惑

       

      在學校里,每個孩子都有固定的座位,在座位上的任務就是學習。同樣在家里,我們也應該為孩子安排一個固定的學習地方,其目的就是形成一種學習地點的定向作用。也就是說,當他習慣性地坐在這個地方,便會條件反射般地想到學習。

       

      因此,如果有條件的話,我們不妨單獨為孩子安排一個房間,作為他的書房。如果條件不允許,我們可以在他的臥室擺放好一書桌和書柜,給他營造一個井然有序的學習環境。

       

       

      二、設置學習目標,激發動力

       

      學習目標猶如指路明燈和海上遠航時遇到的燈塔,為漫漫學習之路指明方向。俗話說:書山有路勤為徑,學海無涯苦作舟。如果沒有目標和方向就很容易迷失方向或者半途放棄。

       


      目標如何設定:

       

      第一,結合自身實際情況,目標要具有挑戰性但又不是遙不可及。

       

      第二,可以先設定總的目標,比如一年的目標,然后再進行目標的分解,可以先大致分成4個季度,再分小的一點就是到每個月,再到每、每天。

       

      第三,目標設定好了,關鍵就是每日的執行。今日事,今日畢。根據實際完成情況,查找問題,及時調整方向。完成的好可以超額完成目標,如果進度偏慢,就可以后面加快進度。

       

      三、運用學習方法,提高效率

       

      工欲善其事,必先利其器”,如果我們想要做好一件事,很重要的一點就是擁有精銳的工具、具備適當的手段。掌握學習方法也是很重要的。

       


      今天給各位同學分享一個學習方法——康奈爾筆記法。

       

      只要一張A4紙可以提高10倍的學習效率。

       

      把一張紙劃分為三個板塊:筆記區,提綱區、總結區

       

      筆記區:記錄上課內容(學習筆記,重點部分,沒聽懂的內容)

       

      提綱區:也叫做“提示區”,提煉一些關鍵詞、概括要點。復習的時候可以把筆記區遮擋,看提綱區把內容回顧一遍。

       

      總結區:用自己的話總結概括知識點。記錄上課的感受用于復盤。



      巧妙運用學習方法可以事半功倍,適合每個人的學習方法各有不同,需要各位同學們在實踐中結合自身特點找到最適合自己的學習方法!

       

       

      心靈寄語

      蝴蝶如要在百花園里得到飛舞的歡樂,

      那首先得忍受與蛹決裂的痛苦。

       


      撰    稿︱  李  陽 


        李  陽


        陳冬梅   董軍英




      2022年06月05日

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